Det senaste året har inneburit en drastisk minskning av beröring i vardagen för de allra flesta. Troligt är att allt fler kan känna igen sig i begreppet hudhunger, som syftar till en upplevelse av kroppslig närhetsbrist. När den fysiska kontakten med andra minskar påverkas även humöret, vi kan bli deppiga, mer lättstressade och få svårare att känna tillit. Men nu finns en ny typ av massage att göra till en god vana. Det nylanserade spakonceptet Nordic Hamam har nämligen en behandling vars huvudfokus ligger på att aktivera och maximalt stimulera de speciella nervtrådar som i forskning visat sig vara sammankopplade med de delar av hjärnan som styr vårt känsloliv.
Förutom att beröring kan kännas skönt kan den också ha känslomässiga fördelar.
Upplevelsen av känsel sitter i hjärnan och forskare har funnit att beröring av vissa delar av huden aktiverar en sorts nerver som kallas för CT- fibrer. Det speciella med CT- fibrerna är att de vid beröring inte stannar vid de delar av hjärnan som registrerar känseln, utan att de rör sig vidare till områden i hjärnan som styr vårt känsloliv och vårt medvetande. Samma plats som aktiveras då du känner förälskelsens fjärilar i magen och njutningen då du lyssnar på din favoritmusik. Att beröras av en annan aktiverar också de delar av hjärnan som formar vår sociala kompetens. Om du regelbundet stimulerar din hjärna med hjälp av massage kan det alltså ha betydelse för ditt humör samt din förmåga att känna tillit till andra och att skapa dig nära relationer.
Nordic Hamams behandling “Hudhunger” är en lätt massage speciellt framtagen i samråd med hjärnforskaren Helena Backlund Wasling för att aktivera och maximalt stimulera CT- fibrerna. Beröring som stimulerar dessa nervtrådar skall vara lätt, bestå av en kedja av strykningar över de delar av kroppen där CT-fibrerna är belägna, vara lagom långsam och utföras med en temperatur på runt 30 grader. Det är alltså ingen komplicerad behandling, men för dig som lever ensam och eller som upplever att det svårt att be någon närstående om en dos lätt massage för att aktivera dessa nervtrådar, kan denna behandling vara en fantastisk möjlighet till att få tanka din hud och dina känslor med beröring.
